含维生素b的食物

黑枣等。生素食物木瓜 、生素食物油菜花、生素食物红枣、生素食物

    1、生素食物韭菜、生素食物核桃等；

    3、生素食物麦芽等；

    4 、草莓 、生素食物释迦、生素食物红苋菜 、生素食物榴莲、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、芽菜 、生素食物荔枝、腰果、罗勒、水果
：金橘
、龙眼、

核仁
：杏仁、龙须菜 、山竹、李子 、豆浆、川七
、简介 
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐、腐竹 、     

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