3 、生素食物腰果 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、龙眼 、生素食物麦芽等；
4 、水果 ：金橘、生素食物李子、生素食物释迦 、生素食物川七 、生素食物芽菜、生素食物草莓 、生素食物黑枣等 。生素食物红枣 、生素食物核仁
：杏仁
、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
腐竹 、韭菜、罗勒 、榴莲、红苋菜 、山竹 、油菜花 、豆浆 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、龙须菜 、木瓜 、豆类 ：豆腐 、1 、