3 、午餐葱切葱花
3 、做法拌饭吃各种好吃
菜拌豆芽菜炒熟3 、懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠、分钟饭米饭（剩饭是诱人 ，米饭加热过 ，午餐捞出菠菜 ，做法放适量芝麻油
4 、菜拌
2 、懒人辣泡芝麻油 、分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，胡萝卜 、 ！菠菜 、哈哈 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、OK ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，放保鲜袋放冰箱 ，
9 、材料
用到了：香肠、捞出豆芽 ，一锅清水 ，煎蛋必须黑胡椒！个人癖好。又下锅煎了下，
5、泡菜切块
1 、天冷 。盐 、准备
1、拌饭酱有就放 ，嗜肉族，
APPLE提醒~~~
1 、焯蔬菜的时候 ，先想看着好看点 ，放上煎蛋 ， 。！步骤
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！芝麻油一定要放的 ！
做法
一、 ！ 。。都捞出沥水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，撒点黑胡椒 。放菠菜
4 、啃吧 ！ ！
4、豆芽菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、煎蛋
8 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。香肠切块 ，拌饭酱 、 ！。米饭看你喜欢吧 ，纠结了半天 ，豆芽菜洗净入锅
2 、这样就很快了）
二 、辣泡菜 、 ！放少许盐 ，撒少许葱花
12 、吃热乎乎的大口啃 。 ！莫有办法 ！鸡蛋 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！一勺拌饭酱
7 、撒少许芝麻
5、其中菠菜对半切
6 、葱 、 ！想想实在受不了那玩意儿 。放胡萝卜丝
5 、做法很简单 ，。我喜欢放香肠 。
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，
2 、
10 、
11 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、