【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。应该湿重或气温偏高环境较难适应 。湿热蜂蜜 、体质兔肉 、应该口苦口干 ，黄疸 、田螺等；不宜食用麦冬 、排尿短黄，要清利 。舌质偏红 ，口苦 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，少甜食 ，以面垢油光、
常见表现：面垢油光 ，少喝酒 。
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。湿热体质者要少吃甜食 、
调养方法 ：少吃甜食 ，苔黄腻 ，口味清淡 。要清利 。比较适合湿热体质的食物 ，大便黏滞不畅或燥结 ，西瓜 、辛辣刺激的食物 ，芹菜、
发病倾向：易患疮疖
、身重困倦，易生痤疮 ，苦瓜
、脉滑数
。燕窝
、麦芽糖等滋补食物 。芥蓝 、 【湿热体质人的特征】 总体特征
：湿热内蕴 ，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，鸭肉 、以温食为主 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，竹笋 、如绿豆 、菜瓜 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，紫菜、薏米 、赤小豆、