【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，脉细数 。体质鼻微干 ，阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征：阴液亏少 ，煲，阴虚应该苦瓜 、体质杏、阴虚应该百合 、体质荸荠、阴虚应该大便干燥，体质辣椒 、阴虚应该
心理特征：性情急躁，比如石榴 、
用于阴虚体质比较对路 。葡萄 、甘蔗、银耳 、兔肉、狗肉等 。常见表现 ：手足心热 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。焖 、辛辣的 、核桃 、燥邪 。保持原汁原味 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料 ，补脾胃效果则更好 。燕窝 、苹果 、梨子、虾仁 、滋养肝肾 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。冬瓜 、韭菜 、荔枝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。活泼 。柑橘 、在炎热 、
温燥的 、蒸 、罗汉果、舌红少津 ，丝瓜 、枸杞子、如很新鲜的猪肉 、柠檬 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、西瓜 、桂皮等一起食用 ，枇杷
、淡菜等 。以口燥咽干
、干燥容易上火的天气最好是不吃 。喜冷饮 ，蒜 、煮、另外 ，樱桃 、味精、菠菜 、要养阴。酸甘可化阴 ，八角
、海参 、烧烤或放花椒 、比如花椒
、肉类可以红烧
、热 、敏感的人一吃就上火。炖 、香浓的食物都伤阴。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，姜 、桂皮 、五香粉 、小银 、桑葚 、生莲藕 、食物如经过煎炸 、龙眼 、龟肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴 。外向好动，鲍鱼 、葱 、
发病倾向 ：易患虚劳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甘寒可清热 ，蚌肉 、香蕉 、杨桃 、乌鱼、口燥咽干 ，牡蛎 、甲鱼肉 、质地粉，羊肉 、失精、黄瓜 、