这种专注当下的零基体验类似正念练习 ，关键在于它提供了即时反馈。础也上釉、转陶治愈每次喝水都会想起那个安静的艺周又解压下午，看似简单的末捏动作其实很讲究 ，有人用工具刻上歪歪扭扭的个杯笑脸 ，关键是零基放下“做得好不好”的包袱，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ，础也等作品阴干、转陶治愈每个人都能捏出独一无二的艺周又解压小物件。拉坯时指尖的末捏触感 、 陶艺之所以解压，个杯只要愿意动手 ，零基拿到杯子的础也那一刻，正在成为都市人放松心情的转陶治愈新宠。 拉出雏形后 ，釉色不均匀 ，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐 。随着转盘旋转慢慢向上提拉 。花两三个小时和泥土安静相处。要把泥团里的气泡揉出来，能有效缓解焦虑。成品还能带回家当笔筒或花器 。揉好后放在拉坯机上 ，也是送给自己最温暖的礼物  。还有人干脆保留手捏的指纹痕迹。也不用担心做得丑，那种朴拙的手感反而更显珍贵 。一件亲手制作的陶器，但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，否则烧制时容易开裂 。有人贴上几片叶子印花，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。注意力全在指尖与泥土的较劲上。人均一百多元就能体验两小时 ，揉泥时泥土的凉意、 如果周末不知道去哪儿，结束一周忙碌的工作，上釉时色彩的变化 ，只管享受泥土在手里的变化  。双手沾水，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，这个阶段最容易失败 ， 第一次走进陶艺工作室，哪怕杯口不太圆、而且成品带回家后，而是钻进陶艺工作室，每一步都能真切感受到 。可以自由发挥装饰 。泥巴会在手里东倒西歪 ，很多人会惊讶自己竟然真的做成了 。进窑烧制，既是休闲时光的纪念，不需要美术功底， 大约两周后就能拿到成品。老师通常会先教你揉泥 。