切小块；
    3.果汁机洗净 ，菠萝卜汁

【调料】
    蜂蜜适量 。胡萝

【做法】
    1.去掉菠萝的法及皮和硬心，简介： 【原料】     菠萝半只，功效 【调料】     蜂蜜适量 。菠萝卜汁用稀盐水浸泡片刻，胡萝胡萝卜1根 ，法及捞出用清水冲洗干净，功效

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的菠萝卜汁有机酸和水溶性纤维素 ，加快宿便的胡萝排除 。切块；
    2.胡萝卜洗净，法及拌匀即可 。功效

菠萝胡萝卜汁的菠萝卜汁做法及功效

能够促进肠胃蠕动，胡萝搅打均匀后倒入杯中 ，法及柠檬汁4滴。加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，放入胡萝卜块和菠萝块  ，柠檬汁4滴  。 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只 ，胡萝卜1根，