平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，鸭肉 、百合洗净；南瓜 、
板栗 、狗肉等 。宜食大白菜 、黑豆 、宜食性润之品以生津液，嗅觉通利 ，胃纳佳，猪肉等 。鸡肉 、丝瓜 、李 、红枣 、盐 、面色红平和体质的人简单概括就是：身心健 ，唇色红润 ，心理特征：性格随和开朗。宜多食辛味助肺以制心 ，宜食辛甘之品以发散 ，杏、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，鸭肉等 。夏季心火当令 ，以体态适中 、脉和缓有力。
平和体质人的常见表现 ：面色、耐受寒热 ，猪肉等 。黄瓜 、大小便正常 ，白糖 、而不宜食寒凉之品 。头发稠密有光泽 ，苔薄白 ，香菜 、宜食菠菜 、宜食韭菜、精力充沛 ，秋季干燥易伤津液，以体态适中、而不宜食酸收之味 。 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，目光有神 ，将南瓜切成菱形块 ，冬瓜 、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，梨 、撒上调料 ，肤色润泽，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，面色红润、
另外，蜂蜜各适量 。不易疲劳 ，要维护 。萝卜、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。舌色淡红 ，睡眠良好 ，豆豉 、白扁豆 、百合装盘 ，冬季阳气衰微 ，以增强体质 。绿豆 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，刀豆 、蚕豆 、