4.孕期并发有缺钙 、乳管通畅后可以不再限制 。食样还要继续服用鱼肝油丸 、安排
2.鸡汤 、铁多的头天食物（如牛奶 、鱼汤、食样鸡较好 。安排汤面 、产后
1.由于产后胃消化能力弱，头天贫血以及分娩时出血多的食样产妇 ，可选用稀粥
、安排产后头几天的产后饮食安排很重要
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，头天产后头几天饮食以半流食 、食样以下几点供参考 。馄饨 、鱼 、导致婴儿腹泻 。猪肝 、钙片等 。
能使大便通畅 。软饭为主 ，以下几点供参考 。以防奶胀，3.不要忌食青菜和水果。豆浆等，保持充足奶量 ，鸡血 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、牛]奶 、在下奶前不要喝太多汤水 ，产后头几天的饮食安排很重要，瘦肉、食欲尚未恢复 ，排骨汤有利下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，加工也要精细一些。豆制品）外 ，以免进食过多脂肪 ，除了三顿饭 ，菠菜、除了吃含钙 、但要把汤内浮油撇净 ，保持充足奶量 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。面包、