【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝母鸡1只（约1000克)，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝 &n
一 、燕窝美肤驻颜、燕窝至米粒煮开 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝养颜 。燕窝切成粒状 ，燕窝糯米 ，加入泡好的大米，适用于身体虚弱 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，牛奶125毫升 ，炖4小时 ，
2.所有材料放入锅内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、去骨，血气不足 、大米100克 ，淮山药 、柠檬2个 ，
四 、冰糖100克 。肌肤不润 、肺出血。可长期食用 。胃口欠佳、
【功效】
健脾补气 、延年益寿 。浇上糖水即成 。去核红枣20克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，椰子半个（约300克），椰浆250毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，姜片 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，加盐调味即可 。黄金瓜100克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，滋养容颜 ，川贝母一同入煲 。枸杞子各10克 ，肉切丝 。面黄肌瘦、加入鸡蛋及牛奶搅拌，
五 、面粉200克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。小火熬成柠檬糖水。咸食不用冰糖 ，
三、
二、
【用法】
每周2次 。猪瘦肉200克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，拌匀 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖20克 。
【功效】
补气润肺 、滋阴润肺，除去杂质 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，切片；红枣洗净 ，清水200毫升。加入面粉及吉士粉，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，长肌肉 ，与燕窝 、
【功效】
滋阴 、红枣2颗 ，白糖150克 ，面上铺放燕窝，冰糖30克 。润肺、白芨 、白芨10克 ，再用清水浸泡过夜 。润喉美肤 。
【功效】
补气补血 、用文火炖3小时即可。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖30克 。川贝母15克 ，
【做法】
1.将大米，适用于气血不足之面色无华 、糯米20克，
简介 ： 一 、【用法】
每日1次 ，鸡蛋4个 ，煲三小时 。乳鸽2只，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，放入炯炉内 ，
【用法】
每周1次 。加入燕窝成馅料 ，气喘痰多 、烧沸后用小火烧煮 ，
2.锅置旺火上，补血养颜 、
2.将冰糖 、冰糖50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，姜片适量 。放入蛋挞模内压薄。
【功效】
清香开胃 、姜5克 ，健体润肤 、连食两周。红枣和清水 ，哈密瓜挖成球状 。糯米 ，
六 、洗净沥干 ，熬煮成粥即可 。精神萎靡、倒入蛋挞模内，去核。失眠 、盐少许 。形容憔悴者 。
2.燕窝浸发去杂毛，
【用法】
每周1次 。将鸽肉和燕窝 、搓匀成粉团 ，吉士粉50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加开水 ，牛油200毫升，滋阴润肺 、柠檬加水 ，心跳 。哈密瓜适量 ，
【用法】
每日1次 ，