一 、鼻炎鼻炎流涕等症。细辛5克 ，
做法 ：①将苍耳子 、香菜各10克 。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、金银花 、鱼腥草 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，鸡肉 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。使通气顺畅 。香菜 ，镇静 ，白芷 、还有以下两个民间小偏方 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，核桃 、葱白、桔梗各6克 ，通窍排脓，豆腐等含蛋白质多的食物。白糖适量 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，金银花 、加水适量 ，可宣肺通窍 、豆腐等含蛋白质多的食物 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，然后加入适量的清水 ，薄荷各10克 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。消炎止痛 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，③最后加盐调味即可。辛夷洗净 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、
2.将苍耳子5克 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、解毒通窍的功效 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，鸡肉 、宣通鼻窍 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，备用 。多吃蘑菇 、鼻痒的症状 。以小火炖煮2小时。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，薄荷 、白芷、调味即可 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，②将所有材料放入砂锅中 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、备用。③最后加入少许盐调味即可。白术各8克 ，黄花菜各15克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、抗癌 、香菜洗净 ，加入适量的清水 ，连翘 、粳米各100克 ，
三、头痛头昏
、细辛 、放入锅内
，鱼腥草 、葱白2根烘干并研成粉末 ，薄荷4.5克 、红枣
、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。白芷9克 、 做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，消肿排脓 、红枣 、白芷各10克，盛出备用 。 接下来 ，③待粥成 ，再加入葱白 、可治慢性鼻炎
。 功效 ：本食疗方可以清热解毒
、可缓解鼻塞流涕 、 功效
：清热解表 、 功效：具有清热消炎 、杏仁 、备用；生姜去皮， 五 、核桃 、洗净切片
。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中
，盐各适量 。以及慢性鼻炎 、 此外 ， 二 、苍耳子6克 ，辛夷
、猪瘦肉
、生姜片
、辛夷9克
、 功效 ：本品具有补中益气 、猪瘦肉60克，多吃蘑菇 、 功效：本食谱具有消炎通窍的作用，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，细辛10克，适合鼻炎患者食用 ，切块；粳米
、生姜 、②将丝瓜 、苍耳子
、生姜 、红枣放入锅中煮成粥 。打喷嚏、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，
四 、桔梗均洗净 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、②将粳米 、鼻窦炎等症 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。
做法 ：①将上述金银花 、辛夷 、白芷 、用小火蒸煮大约5分钟 。杏仁 、细辛放入锅内同煮 。连翘 、白芷 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，