8 、合上
5 、班族锅里倒油 ，快手出锅 。菜青
笋滑当肉片开始发白时 ，鸡片快速翻炒2分钟，特适鸡精做法 ：
1、合上青笋削去外皮，班族小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、快手准备腌制鸡脯肉 。菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑
3 、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。特适油5成热时 ，
7 、
主料 ：青笋一根 、干淀粉
调料 ：食用油 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣切成小斜圈 。快速滑炒。盐、
6、鸡脯肉一块 、鸡精 ，将鸡脯肉切成薄片 、一点点盐 ，青笋也且成菱形薄片 、倒入切好的青笋片和小米辣，鸡脯肉冲洗干净 、
4 、
2 、