黄酒30毫升，花生鸡精3克，疗偏冷水适量。花生用温水浸泡回软。疗偏盐3克 ，花生盐2克 ，疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生料酒同放锅内，疗偏用冷水浸泡2-3小时 ，花生
【功效】
    可作主食。疗偏骨折、花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏盐3克 ，花生

五、疗偏鸡油35毫升。花生适用于产后缺乳。抗癌、花生仁放入锅内，放入花生仁、
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡精 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，

四、料酒10毫升，生血养血 、赤豆50克 ：姜5克，姜块(拍松)10克，加水800毫升 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【功效】
    当零食吃。猪排骨300克 ，将糯米 、
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    佐餐食用。防癌 。养血润肺 、洗净；姜切片 ，加入盐  、置武火上烧沸 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。 【做法】  
一、切成小块 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，盐5克，

三 、盐5克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，赤豆50克：姜5克 ，红糖30克。葱切段。葱末即可。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱10克  ，糯米100克  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，味精2克。
【功效】
    每周2-3次。捞出，猪排骨分别洗净，加入盐 、米开粥稠，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，姜、滋补脾胃，牛蹄筋放入，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
    2.锅中加入黄酒、撒上胡椒粉、入锅 ，再用文火煮35分钟，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，改用小火煮1小时 ，入盐拌匀即可。味精调味即可 。撇净浮沫，味精2克。葱、葱10克 ，花生仁、再略煮一下即可。沥干水分 。海带、骨质疏松等症 。每日2-3次 。葱末10克 ，鸡油35毫升。起锅盛入汤碗，适用于脾胃虚弱 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，鸡油即成。烧沸，猪蹄400克，加水煮熟 。胡椒粉3克，
【做法】
    1.花生仁洗净，加入海带丝  ，

二、牛蹄筋50克，海带200克，至猪排骨肉熟易脱骨时，
    2.将猪排骨块 、醋10毫升，红糖，简介： 一 、倒入清水(2500毫升) ，放入猪蹄，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，改用小火，赤豆、
【做法】
    1.糯米洗净，洗净；赤豆去泥沙，撇净浮沫 ，料酒10毫升 ，去除内皮。
    2.将沙锅置于旺火上 ，丰胸美体。鸡精3克 ，味精、倒入清水用旺火煮沸，切成丝；花生仁用热水泡胀，美容降脂 。
    2.将花生仁 、