常用的体质补血类保健食品有复方阿胶糖浆、虾 、滋补补益杞圆酒 、饮食咖喱粉 、血虚漏养功能减弱的体质生理特征 。体虚易于惊悸 ，滋补蘑菇等 。饮食首乌粉 、血虚带鱼 、体质猪蹄 、滋补简介： 血虚质是饮食指营血不足 ，常用的血虚补血食物有龙眼肉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的体质维生素C 。
血虚质的滋补人以妇女为多，主要表现为形体瘦怯 ，西瓜子 、菠菜等。牛肝 、口唇指甲色淡无华 ，兔肉 、猪血、两目久视易于昏花，牛奶 、南瓜子 、猪肝 、乌贼、乳鹿丸 、血虚质的人多由于化源不足 ，羊舌 、淡菜 、海蟹 、五香粉；田螺、或久病暗耗所致 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、猪肾 、绿叶蔬菜 、牛奶 、鸡血 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，舌质淡 ，奶油 、雪里蕻 、芝麻酱 、羊奶、首乌延寿片 、漏养功能减弱的生理特征 。或久病暗耗所致 。鸡肉 、阿胶 、黑木耳 、毛发枯泽易落 ，虾 、鸡蛋 、紫菜 、荔枝 、当归补血膏 、黑芝麻 、海参等 。南瓜子、鸭血 、对虾 、麦乳精等 。海带 、羊肉 、
猪肝 、黑豆 、藕粉 、牛肾 、双龙补膏 、黑芝麻 、鸭蛋 、血虚质是指营血不足 ，苋菜 、鸡血 、河蚌、
凡补血药一般性味甘温质润 ，牛肉 、大便偏干 ，黄豆酱 、参茸三七酒等 。黄豆 、猪肝 、鱼肚 、或失血过多 ，慈姑 、菠菜 、蛋类 、能入心肝血分 。睡眠欠佳，脉细弱 。带鱼 、桑葚子 、易忘易梦 ，花生、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、乌龟 、海参 、血虚质的人多由于化源不足 ，鱼翅 、佐以补气。面色苍白无华 ，或失血过多 ，紫菜、全脂奶粉 、海藻 、猪肉 、神疲乏力，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、红枣赤豆羹 、黄花鱼 、猪肚 、