2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功味精 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克 ，做法味精 ，及功食盐、山药切碎 。豆腐芥末各适量 。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药
【原料】
豆腐50克 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。鱼肉30克。延缓衰老 。
3.将鹌鹑蛋
、细腻皮肤
、简介： 【原料】 豆腐50克，山药50克
，味精 、拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，加适量食盐、上锅蒸熟，调匀后装入盘中
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，