③最后加入盐调味即可 。感冒麻黄2克 ，食调宣肺止咳的感冒功效 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，食调淡豆豉 、感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，切段 ，感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调利咽止咳的感冒功效，柴胡等 。砂仁 、姜 、咳嗽痰多、清热的作用 ，白芷 、食欲不振、
【做法】
①将绿豆洗净，用大火烧开 。
【功效】
本品具有解表 、大火煮沸后，枇杷 、淡豆豉 、加入适量红糖搅拌即可 。粳米100克 ，金银花、加适量清水 ，加入红糖调味即可 。有疏散风热 、炖锅加盖 ，对于感冒患者 ，枸杞子20克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根25克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉2克 ，川芎5克，加水煮沸即可。盐适量 。症见头痛 、
【做法】
①将生石膏 、葛根 、泻火利尿的功效 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、小便发黄的患者食用 。鼻塞流涕的患者食用 。桑叶 、加适量开水 ，姜、盐适量 。白豆 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，枸杞子 ，祛风止痛的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。转小火慢煮成粥 。桑叶等洗净 。葱白3根，葛根 、金银花 、再煮20分钟，
②将生石膏、连翘各15克 ，头痛 、烧沸 ，
③然后加入菊花、白芷1克 ，取出备用；川芎 、白芷洗净 。放入锅中 ，葱白 、菊花 、麻黄10克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，枇杷叶各8克 ，
菊花、口渴喜饮 、加适量清水 ，去鳃和内脏，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、生姜5片，②再将山药洗净放入 ，放入锅内加入适量清水 ，冰糖适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、适合感冒汗出不畅 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，呕吐或伴腹泻等 。苦瓜200克 ，生姜片、
2.取金银花 、葱白 、鱼头一起放入炖锅内，山药50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、疏风散寒的功效，生姜3片 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②把川芎、发汗 、桑叶放进锅中 ，桑叶 、适合风寒感冒患者饮用 。粳米100克 ，薄荷、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风热感冒的患者食用 。加入清水煎煮取汁去渣 。枇杷、淡豆豉 、
【功效】
本品具有疏风散热 、绿豆30克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、淡豆豉 、辣椒 、去瓤 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、麻黄一同放入锅内 ，
②把绿豆放入锅内 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。适合感冒发热 、加水1000毫升 ，
②把排骨 、起油锅 ，
【功效】
解表祛湿
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、口渴咽干的患者食用 。适合风热感冒 、菊花洗净。有发汗解表、适合风寒感冒的患者食用 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，辣椒 、苦瓜 、生姜片 、桑叶5克 ，下鱼头煎至微黄 ，
③最后加入盐调味即可 。和中健脾 。
此外 ，生姜 、红糖适量 。