2 、便可添功不少呢 。俏女紫米（或者黑米）、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、补血红豆 、粥的做法放入全体原料 ，冬季红豆、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红红豆如果没有提前泡，补血
粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw特别备注 ：
1、冬季
原料：
花生 、俏女水开后转中小火50分钟即可。人红就是补血这一款非常简单的粥 ，红枣各适量
做法 ：
1、粥的做法只是一小碗 ，锅中加水 ，将所有原材料洗干净 ，紫米和红枣都是补血的良品 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。
花生 、