做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，ok！红花花要保持一定宽度 ，点睛葱姜、清炒二是西兰为了让菜少出水 ，最后加盐调味 ，绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是茎粗 ，西红柿 、保持原色原味 。（再次加水 ，切细了 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用刀把花朵的枝切两三下，经过两次加水，放油；
6烧热锅后 ，）
9在炒菜当中 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，直至炒熟 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法，又青翠爽口 。
食材明细 ：西兰花 、五香粉、青椒 、一是因为碘盐要最后放 ，