山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐芥末各适量

味精，山药

味精
、做法食盐、及功拌匀，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药食盐  、豆腐芥末各适量
。做法上锅蒸熟 ，及功鱼肉30克。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精
、
    3.将鹌鹑蛋
、细腻皮肤
 、山药50克，鱼肉30克。加适量食盐
、调匀后装入盘中 。去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老。鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许
，与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，切碎。 【调料】     紫菜末少许，